Spécial Vexial

Work Out complet

Une première partie de conditionnement physique général, suivi d’une deuxième partie de souplesse et terminons avec la troisième partie de pole. Les mouvements pratiqués de la partie 1 et 2 sont directement liés à la 3e, il est donc important d’être présent pour les deux heures. (utilise 2 cours à la carte)