Pole initiation

Dans ce niveau, vous apprendrez les bases et les principes techniques de la pole. Nous vous enseignerons également les éléments de sécurité essentiels pour éviter les blessures. Nous vous introduirons quelques figures en position assise à l’endroit, nous vous enseignerons comment grimper à la pole et comment effectuer un spin avec ses deux mains à la barre. Vous devrez donc pouvoir terminer initiation avec les acquis suivants:

• Effectuer une grimpe classique à la pole le plus haut possible.

• Être à l'aise dans une figure assise à la barre.

• Être en mesure de compléter un spin (un tour) avec ses deux mains.